神采飛揚不倒翁健走杖學校基礎及進階課程

神采飛揚不倒翁健走杖學校基礎及進階課程
日期:112年3月31日&4月07日(星期五)
時間:下午13:30報到 14:00–16:00
師資:不倒翁學校創辦人郭健中醫師
費用:單堂課每堂2000元,兩堂課皆報名者優惠為3800元(神采飛揚聽眾專屬優惠方案，由於丁丁在節目中協助推廣，不倒翁學校回饋聽眾，原價2500元/堂課，特價2000元。並加碼增送不倒翁學校健走杖運動周邊產品。兩堂課一起報名，再打95折。)

第一堂基礎課程3月31日(星期五):
(1)健走杖運動的三大好處：防跌、保護關節、增強肌力。
(2)公園實地練習，日式健走、北歐健走。
(3）製作個人專屬竹健走杖。
(4）自學海報簡介，分為13圖示包含平衡.伸展.肌力三類訓練動作
附贈竹健走杖DIY材料及影音自學海報

第二堂進階課程4月07日(星期五):
(1）為學員個別開立運動處方及團體討論
(2）公園實地練習，正念健走。
贈送郭健中醫師著作(不倒翁健走運動–講義書)
贈送不倒翁伴走志工隨身側背包


報名專線:(02)25703329備註:課程限定以15人為限
上課地點:台北市敦化南路一段57號11樓之5