你並非「想太多」，只是被「過去」和「未來」纏住了心，忽略「當下」才是解藥

作者： 金雅拉

書名：過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮：讓思緒定焦「當下的我」，練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南

出版社：幸福文化

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