1次5分鐘，讓你改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適！

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善使女性備受困擾的
肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適
打造完美體態與健康！



書名： 醫生說「請妳運動！」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適！

作者： 中野‧詹姆士‧修一

出版社： 方舟文化

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